Skip to content

Стимулирование похудения - вознаграждайте себя

Август 16, 2009 Автор: admin

Все тенденции моды весна лето 2010.

Многие люди не склонны вознаграждать себя за предпринятые усилия, и это касается не только снижения веса. Они достаточно легко награждают других - семью, детей, сослуживцев, но по различным причинам забывают о себе или считают такой подход к себе нелогичным. Эту порочную схему поведения, нередко сложившуюся еще в детстве, необходимо сломать, если вы хотите добиться успеха в такой долгосрочной задаче, как похудение. Запомните: вознаграждать себя за усилия нужно обязательно!

Постановка личных целей

Август 16, 2009 Автор: admin

Джинсы dior sport - хороший стимул для похудения.

Постановка целей успешно используется в бизнесе для повышения результатов работы. Если вы сформулируете цель и запишете ее на бумаге, то скорее достигнете желаемого, нежели тогда, когда смутная идея бродит только у вас в голове.

Алкоголь и похудение

Август 16, 2009 Автор: admin

Новая коллекция армани 2010.

Одна старая песенка утверждает: "Еще немножко вина не повредит". Но так ли это в действительности? Желающий похудеть поступает мудро, если не только избавляется от лишних килограммов, но и обретает в процессе похудения спортивную форму и - здоровье.

Из всех негативных социальных привычек привычка к употреблению алкоголя, пожалуй, труднее всего поддается обузданию. Излишний вес обычно ассоциируется с едой, но и алкоголь содержит достаточно много калорий, так что это надо иметь в виду.

Еда вне дома

Август 16, 2009 Автор: admin

Можная летняя женская обувь.

Многие из тех, кто пытается похудеть, считают, что кушать вне дома - большое испытание с точки зрения соблюдения диеты. Следуйте пяти правилам, приведенным ниже, и вы будете "в своей тарелке" и на деловом ужине, и в ресторане, и на дружеской вечеринке.

1. Полностью забудьте о диете.
Это помогает тем, кто редко ест вне дома. Если время от времени вы будете потакать своим желаниям, на вес это не повлияет, но при условии, что вы немедленно возобновите режим рационального питания.

Бисквит, не содержащий жира

Август 16, 2009 Автор: admin

Аксессуары и часы dolce gabbana.

- 2 яйца
- 75 г сахарной пудры
- 75 г муки

Разогрейте духовку до 170 градусов. Взбейте яйца в миске и добавьте сахар. Еще раз взбейте, пока не получится густая сметанообразная жидкость. Просейте муку и добавьте ее в смесь. Размешайте. Вылейте в форму для выпечки диаметром 18 см, выпекайте 30 минут. Когда бисквит будет готов, разрежьте его пополам и смажьте несладким вареньем, нежирным йогуртом и положите ломтики свежих фруктов, например ананаса.

Пицца с индейкой

Август 16, 2009 Автор: admin

Дорогие часы valentino.

Понадобится:
- 1 кг белого и темного мяса индейки, очищенного от кожи, провернутого через мясорубку или мелко накрошенного 45 г панировочных сухарей
- 1 перо зеленого лука, нарезанное
- 2 яичных белка, слегка взбитых 4 капли соуса "Табаско"
- 2 ч. л. оливкового масла первого отжима 1/4 ч. л. соли
- свежемолотый черный перец 2 ст. л. белого вина
- 150 г тертого нежирного сыра "Моцарелла" и "Грюйер", смешанных Для соуса к пицце:

Свинина чар-шиу

Август 16, 2009 Автор: admin

Модная зимняя одежда 2010 от ведущих дизайнеров.

- 2 филе свинины по 300 г
- 2 ст. л. соевого соуса или шойу с низким содержанием соли
- 3-4 пера зеленого лука, мелко нарезанных
- 2,5-сантиметровый кубик свежего имбиря, мелко нарезанный
- половинач. л. сычуанского перца 2 звездочки аниса 1 ст. л. сухого шерри 1 ст. л. меда
- половина ч. л. красного винного уксуса
- половина ч. л. кукурузного или картофельного крахмала, смешанного с 2 ст. л. воды
- смесь листьев салата, вымытых и высушенных

Свинина с красным сладким перцем и мятой

Август 16, 2009 Автор: admin

Высокая мода 2010 фото с фотосессий.

Понадобится
- 500 г филе свинины с вырезанным жиром, нарезанной тон кими ломтиками
- 1 ст. л. оливкового масла первого отжима
- 2 шт. сладкого красного перца, очищенного от семян и вну тренних перегородок, тонко нарезанного свежемолотый стручковый горький перец
- 500 г помидоров, очищенных от кожицы, нарезанных н кусочки
- четверть ч.л. соли
- 3 ст. л. мелко нарезанной свежей мяты 45 г творога (по желанию).

Курица с медом и базиликом

Август 16, 2009 Автор: admin

Тканевые сумки dolce gabbana.

- 4 целые куриные ножки без кожи
- четверть ч. л. соли свежемолотый черный перец
- 1 ст. л. сафлорового масла
- 350 г несоленого сливочного масла
- 2 ст. л. меда
- 2 ст. л. несоленого куриного бульона
- 2 дольки чеснока, тонко нарезанного 30-40 свежих листьев базилика.